Trener 2 - Trenerløypa Seiling
Trener 2-kurset er for seiltrenere som skal ha selvstendig ansvar for klubbtrening med unge seilere på norgescup-nivå og Europa-nivå. Treneren skal lære å legge tilrette for seilglede og mestring, og bygge en positiv treningskultur. Samtidig skal de ta ansvar for et høyt seilfaglig nivå på vannet, tett oppfølging av seilerne på land og fysisk trening.
Kurskalenderen kan kanskje se omfattende ut, men på den første introkvelden går vi gjennom hvert enkelt seminar og del av kurset. Her blir det god anledning til å stille spørsmål og få avklart forventninger for både kurset og praksis i etterkant.
Program for Trener 2-kurset
Trener 2-utdanningen består av én intro-kveld, tre trenerseminarer på Teams, ett fellesseminar og to fysiske samlinger:
7. januar kl. 19-21: Introkveld på Teams. Velkommen!
10.-12. januar: Fysisk treningslære med Frank Kirkeland og Eirik Verås Larsen. Fysisk på NTG i Bærum. Fredag 18-21, lørdag 9-17, søndag 9-16.
20.-21. januar: Arrangørkurs med Henrik Wigers Larsen, på Teams.
27.-28. januar: Arrangørkurs med Henrik Wigers Larsen, på Teams.
3., 10. 17., 24. februar: Mental treningslære med Hanne Marie Jørstad, på Teams.
10., 11., 12., 17. og 18. mars: Regionaldommerkurs og kappseilingsreglene. 18-21.30 med Esben Keim, Henrik Møinichen og Niclas Fure.
4.-6. april: NSFs vårsamling i Moss. Praksis som trener med alle kandidatene, ledet av Frode Jørstad.
Grunnleggende regelforståelse er også et kurs deltakerne bør få med seg. Det samme kurset holdes tre ganger, så man kan velge én: 30. oktober, 16. januar eller 5. mars.
I tillegg legges det opp til selvstudie med e-læringskurs og litteratur.
Mental treningslære
Den første store bolken i Trener 2-kurset er om mental treningslære. Det er Hanne Marie Jørstad som holder dette. Det blir fokus på å se seilernes muligheter og potensialer, og hvordan treneren kan følge opp seilerne som personer og utøvere, ikke bare rent teknisk. Dette handler om coaching og legger hele grunnlagsfilosofien for trenerutdanningen.
Kl. 18-22 mandager i februar på Teams, altså 3., 10., 17. og 24. februar.
Fysisk treningslære
Den andre store delen som trener er den fysiske treningslæren. Vi går gjennom ernæring, doping, skadeforebygging, men også fysiologi og treningslære. Noe av dette seminaret foregår i klasserom, men det meste blir fysisk på treningsrom.
Disse dagene er fysisk hos NSF på Ullevål Stadion, og NTG i Bærum. 10. januar kl. 18-21, lørdag 11. januar kl. 09-18, søndag 12. januar kl. 09-16.
Kurset holdes av sportssjef Eirik Verås Larsen og NTG-trener Frank Kirkeland.
Arrangør- og dommerkurs
Resten av Trener 2-kurset består av arrangørkurs i januar, og dommerkurs i mars. Disse kursene sertifiserer kandidatene altså også som arrangører og regionaldommere.
Arrangørkurset holdes på Teams av Henrik Wigers Larsen kl. 18-21.30.
Dommerkurset holdes på Teams av Niclas Fure, Esben Keim og Henrik Møinichen. Dette kurset går gjennom dømming på vannet etter Appendiks P om ulovlig framdrift på vannet etter regel 42 (gult flagg) og appendiks UF om direktedømming.
Før dommerkurset må du ha deltatt på kurset "grunnleggende regelforståelse" en av de tre gangene det holdes 30. oktober, 16. januar eller 3. mars.
Vårsamling i Moss
Kurset avsluttes når seilsesongen starter igjen, med NSFs vårsamling for joller og brett i Moss. Her samles gode seilere fra hele Norge til gode dager med seiling sammen. Trener 2-kandidatene skal være trenere, med Frode Jørstad som leder for samlingen.
Praksis i egen klubb og videre vedlikehold
Etter avsluttet kurs må Trener 2-kandidatene gjennomføre minst 80 timer praksis i egen klubb, på mesterskap/samlinger og lignende. Dette avsluttes med å sende en rapport og eksamen som godkjennes av NSF.
Kompetansen som Trener 2 er gyldig i fire år, og må vedlikeholdes hvert fjerde år med minst ett etterutdanningskurs. Man må også jobbe minst ett av fire år som aktiv seiltrener for å beholde den formelle kompetansen.
Kursbeskrivelse
Trener 2-utdanningen består av 80 timer teoretisk undervisning og 80 timer selvstudie (e-læring og litteratur). I tillegg skal kandidatene gjennomføre minimum 80 timer trenerpraksis i egen klubb, på samlinger og/eller i mesterskap, med selvstendig ansvar for planlegging og gjennomføring av treningen. For å vedlikeholde statusen må trenerne gjennomføre minst ett etterutdanningskurs hvert 4. år, og være aktiv utøvende trener minst 1 av siste 4 år.
Etter endt utdanning og praksisperiode skal deltakerne kunne ta selvstendig ansvar for klubbtrening av unge seilere 12-18 år på NorgesCup-nivå og på EuropaCup/Aldersbestemt mesterskapsnivå. De skal ha en inngående forståelse for helhetlige treningsprosesser; fysisk og mental treningslære, coaching av grupper og individer, de har sertifisering som regionaldommer og arrangør. De fokuserer på seilglede og mestring og har forutsetningene for å bygge gode og positive treningskulturer med fokus på idrettsglede, læring og felleskap.
Forkunnskaper
Deltakeren må ha godkjent NSF trener 1-utdanning, og minimum 90 timer praksis etter gjennomført Trener 1.
Det er en forutsetning om at man fungerer aktivt som trener.
E-læringskurs:
- Paraidrett: https://www.minidrett.no/kurs/e-66669190
- Aldersrelatert trening 2: https://www.minidrett.no/kurs/e-66668035
- Idrettsernæring Modul 1: https://www.minidrett.no/kurs/e-66668066
- Idrettsernæring Modul 2: https://www.minidrett.no/kurs/e-66668067
- Spiseforstyrrelser: https://www.minidrett.no/kurs/e-66668069
- Ren Utøver: https://renutover.no/
- Trenerattesten: https://trener.nif.no/CoachCertificate
Anbefalt litteratur:
Den coachende treneren - om å coache viderekomne er den andre av tre bøker i serien Den coachende treneren. Bok nummer to omhandler det å være trener for dem som har holdt på noen år, og som etter hvert har funnet ut hvilke idretter de skal fortsette med.
Ungdomstreneren - er en samling av seks fagartikler, skrevet av syv forfattere, med fokus på tematikk en trener kan ha stor nytte av for å tilrettelegge for god aktivitet for ungdom. Boka dekker deler av kompetansekravene innenfor trenerrollen på Trener 2-nivå i Trenerløypa.
Kursavgift og oppmøte
Kursavgift, kr 5.000.- faktureres til foreningen. Avklar påmelding med egen forening på forhånd.
Det kreves 80 % deltagelse på all undervisning på Teams, og 100 % på fysisk.
Mer om trener 2 og detaljer finner du på Trener 2 generell informasjon
