Seilerne deles i to lag, bli instruert i å seile innenfor merkene og lagene blir tildelt en målende hver. Det ene laget får en ball eller en svamp og skal innenfor kappseilingsreglenes rammer bringe den over lagets målende, innen en gitt tidsfrist. Ballen skal ha vært i minst tre forskjellige båter før laget kan score. Ballen skal avleveres kontrollert og ikke kastes. Motstanderens jobb er å bremse det andre laget så mye at det ikke når å score innenfor tidsfristen. Ved utløpet av gitt tidsfrist får motsatt lag ballen, evt dersom laget med ballen blir presset utover sidelinjen ved hjelp av lovlige midler. Formålet med øvelsen er å trene boathandling og samarbeid. Øvelsen bør ikke gjennomføres i mye vind da det lett oppstår mange tettesituasjoner.
