Øvelsen er en taktisk øvelse som setter fokus på lavrisiko seiling, evne til å oppfatte hvor man er i banen samt hvor og når man bør søke inn i banen fra kant. Kjører en standard startprosedyre, for eksempel 2-1-s. Etter start har seilerne ikke lov til å slå før trener blåser. Når trener blåser må seilerne ta ett valg; enten å slå eller å gå. Dersom seilerne velger å slå må slaget komme omgående. Når seileren er 50 meter fra toppmerket kan de seile fritt. Vær oppmerksom på at lydsignalet må kunne høres av alle deltakerne. I tillegg bør trener ikke blåse etter ett fast system, for eksempel hvert minutt. Dette gjennomskues fort av seilerne og noe av overraskelses og planleggings momentet faller bort.
