Pacman går ut på at man kjører en ordinær start og deretter seiler en vanlig pølsebane med kryss lens. Intensjonen er at toppmerket flyter, virket medfører at leggene blir kortere og kortere. Poenget er at når en seiler blir tatt igjen med en runde av første båt blir den innhentede båten tatt ut av racet. Tilslutt står man igjen med en seiler som nå kan kalle seg pacmanDenne øvelsen skaper mange tettesituasjoner og bidrar til høy aktivisering blant seileren. I så måte kan den brukes både som en oppvarmingsøvelse da den bidrar til gradvis høyere intensitet. Videre kan den også brukes på slutten av en lang økt for å presse ut det siste seilerne har av krefter.
