Kjør en alminnelig lensestart der en seiler får lov til å gå før feltet. Fokus på å greie å holde seg foran ett felt og greie å foreta de rette taktiske beslutningene, selv med høyt stressnivå. Øvelsen kan utvides til også å omfatte for eksempel lemerkerunding.Videre kan man trekke inn taktiske momenter og veivalg. Trener bør gå inn aktivt, og jobbe for å holde feltet samlet. Straff i form av en 360 bør fungere tilfredsstillende.
