Øvelsen går ut på å runde trenerbåt og merke etter tur. Hensikten med øvelsen er å trene på lemerkerundinger. Rundingen av trenerbåten brukes til å samle feltet. Øvelsen kan brukes til å trene på alle typer merkerundinger.Det bør poengteres at kappseilingsreglene skal følges meget nøye. Spesielt bør man merke seg reglene knyttet til plass og overlapp. Bør gi straffer ved klare regelbrudd.
